Hva er Nevromuskulær massasje terapi?

Hva er Nevromuskulær massasje terapi?

Nevromuskulær terapi (NMT) ble gjort populært av Paul St. John, og det er en massasje modalitet som fokuserer på behandling av triggerpunkter. De kalles triggerpunkter fordi de refererer smerte til en annen del av kroppen. Triggerpunkter er smertefulle punkter ligger innenfor stramme band av muskel, hypertoni, og behandles primært med anvendelse av vedvarende, vanligvis statisk trykk. Noen ganger er dette referert til som iskemisk trykk og kan variere fra svært lett til tung, avhengig av stadium i utviklingen av triggerpunkt. Gjennom oppmykning av triggerpunkter, har som mål NMT å redusere kroniske smerter, øke omfanget av bevegelse, og korrigere postural forvrengninger.