Hvordan kan du hindre carpal tunnel syndrom?

Hvordan kan du hindre carpal tunnel syndrom?

Hindre carpal tunnel syndrom Den mest effektive måten å hindre carpal tunnel syndrom er å ta hyppige pauser fra repetitive bevegelser som datamaskinens tastatur bruk. Gratis programmer som Workrave og Xwrits er tilgjengelige for å minne brukere å ta pauser og strekke sine wrists1. ***************************** *********************************** Forhindre carpal tunnel syndrom (CTS) som er fra jobb eksponering ... repeterende bruk etc..does inkluderer hyppige pauser
. Også er det spesifikke carpal tunnel øvelser som kan gjøres for å forhindre symptomer på noen cases.Physical terapeut har også utviklet ting som sene og nerve gli type øvelser som vil hjelpe. Det andre viktige aspektet av å forebygge CTS
, er at du først må finne ut hva som forårsaker eller forverrer din CTS.You kan ta alle pausene i verden, men hvis saken av CTS er forårsaket av diabetes, hypotyreose osv ... det vil ikke hjelpe mye, og du kan mangle noe som trenger legehjelp Svar:.
ting som hjelper meg mest med min carpal tunnel og holde den fra å komme tilbake er å bære en håndleddet spenne mens jeg jobber på datamaskinen eller gjør andre slike aktiviteter. Jeg fant min på www.vitalitymedical.com