Hva forårsaker ryggsmerter og du kan ikke gå?

Hva forårsaker ryggsmerter og du kan ikke gå?

Avhengig av type smerte (skarp, ned på baksiden av bena eller smerte som går rundt på siden av ett eller begge ben (høres kjent ut?), Hvis du ikke kan gå og smerten er slik du leter etter noen til å sette deg ut av elendigheten, da du sannsynligvis har en skiveprolaps i nedre korsryggområdet. smerter ned på baksiden av bena er vanligvis en prolaps i L5 /S1 ryggvirvler eller L4 /L5, smerter som går rundt på siden av beinet og avslutter på innsiden av kneet er mellom L3 /L4 eller L4 /L5 den spesifikke nerve smerte du føler og hvor det kan spores tilbake til bestemte disker Først don.. 't sove på ryggen eller magen - de er de verste stillinger for ryggraden Sitting også forverrer det, og det gjør løfte noe over et par pounds Etter det, prøve og sove på din side, sette en pute foran (.. ved brystet slik at du kan klemme den) og en bak deg slik at du ikke kan rulle over uansett. Sett en større pute eller pute mellom bena som er stor nok til å holde bena parallelt med hverandre. Dette vil ta presset av hoftene og korsryggen. Sørg for at du har en anstendig pute til å støtte nakken også. Hvis det er fortsatt ubehagelig eller du kan bare sove på ryggen, er den andre løsningen å sove på ryggen med en pute under bena /knærne slik at trykket på korsryggen din er redusert (det bør være flatt mot sengen ), Hvis du fortsatt ikke kan få komfortabel, ta et teppe og pute og leder for stuen. Legg deg ned foran sofaen, og skyv baken opp mot forsiden av det, å sette bena på sofaen sete (sittende stilling, men på ryggen). Dette vil ta alt presset på ryggen; om det er en hard overflate, er det behagelig hvis du har ryggsmerter som er ille nok. Hvis det vedvarer mer enn 3 dager, må du oppsøke lege. Inntil da, holde seg på føttene og legge seg; sittende og stående legger også press på korsryggen og forverrer den. Så langt som smerte, i tillegg til sengeleie og får trykket av ryggraden, redusere betennelsen er det neste trinnet. Hvis du ikke har noen reseptbelagte anti-inflammatoriske, kan du bruke OTC meds å gjøre det samme. 2 av mine favoritter når jeg ikke føler for å bruke Percocet eller Demerol tabletter for mine egne ryggproblemer, som er alvorlig. Jeg bruker flere OTC meds som fungerer ganske bra: Aleve - Naproxen i ikke-reseptbelagte form. Hvis du kan få resept Napoxen få det (500mg). Hvis ikke, er to Aleve 440mg, som er nær nok. Bayer Back og Body Aspirin Tylenol Rapid Slipp gelcaps Flexeril hjelper til med muskelkramper - spør legen din for en resept. I en klemme, vil Benadryl også hjelpe deg til å slappe. Før du se en lege, spore smerter i en dagbok. Legg merke til plasseringen (tegne et enkelt diagram over ryggen og peke på hvor det er) den type smerte du har (skarpe, kjedelig, tingly, nåler og pins, brenning, etc.), alvorlighetsgraden av smerte (1 = knapt noen , 10 = du drepe meg eller banke meg ut nå), tid på dagen, dato, og hva du gjorde da det begynte eller økt. Merk smerte begynnelser og øker. På toppen av dagboken, oppmerksom når smertene begynte, og hvis du gjorde noe før det startet (ulykke, løftet noe, utrolig sex, etc.). Sørg for å ta den med deg til legen din. ALDRI
spørre en lege foran for reseptbelagte smertestillende; du kjører reell risiko for å bli tatt lett som mange leger vil bare tror du er falsk det å prøve å få smerte meds. Selvfølgelig reell smerte er vanskelig å forfalske, og å ha en smerte dagbok vil gå en lang vei å vise at du er seriøs om smerte og få det under kontroll. La legen din foreslå det første. Til slutt, en Thermophore Pad verker. Hvis du får en, få den opprinnelige Standard 14 "x27" pad med bryteren du må holde (med mindre du har leddgikt hender). Jeg har lagt noen linker nedenfor som kan hjelpe deg.