Hva slags mat forårsaker fedme
Hva slags mat forårsaker fedme
Hva slags mat forårsaker fedmeI forhold til mat, de viktigste årsakene til fedme er:?
1 .
over-forbruket av refinedprocessed karbohydrater. Svaret er å unngå eller strengt begrense
refinedprocessed karbohydrater bortsett fra en og annen godbit. Dessverre, manypeople er avhengige av raffinert bearbeidede karbohydrater og synes det er vanskelig toresist disse matvarene. Forresten, overforbruk av raffinerte bearbeidede karbohydrater er går innom årsaken til hjertesykdom, høyt blodtrykk, insulinresistens, metabolsk syndrom, type 2 diabetes, og mange andre kostholdsrelaterte forhold, inaddition til obesity.If du er usikker på hva disse matvarene er, linkene lenger ned på denne siden vil gi deg lister.
2.
Coupledwith ovennevnte faktor, er det ytterligere årsaken til fedme ikke å konsumere 'spesifikke fett
burningproteins 'å utnytte termisk effekt av disse particularproteins å endre seg metabolismen fra primært å brenne karbohydrater toburning fett. Bytte fra primært å brenne karbohydrater å brenne fatswill redusere fettlagring og redusere kroppens fettprosent.
Hvis youare usikker på hva den spesifikke fettforbrenning proteiner er, linkene videre downthis siden vil gi deg lister og mer detaljert informasjon om theexcellent termisk effekt av disse matvarene. Hvis du allerede er overvektige,
linkene lenger ned dette svaret vil også giveyou lister og planer for å gjøre deg i stand til å reversere fedme.
< b> 3
. En ddiction til raffinerte processedcarbohydrates fører til tvangsmessig spising, mat cravings,
overspising, comforteating, eller trøstespising. Når dette skjer [fordi disse matvarer er deliciouslyaddictive
] dette kan føre til ytterligere vektøkning og til slutt fedme.
Hvis du vil ha mer hjelp med fedme, det er anexcellent bok som dekker alle disse emnene
(du kan låne den eller kjøpe itfrom Amazon.com [for USA] og Amazon.co.uk [for UK]. i paperback eller Kindle form, er det alle aboutrefined bearbeidede karbohydrater, hva du skal unngå, hvordan du skal usethe spesifikke fettforbrenning proteiner, og providesa klart steg-for-steg guide for vekttap.
skrevet av Dr. DE Bradford, it'scalled:
i tillegg til boken, kan du ønsker å lese linkene nedenfor.
21 personer, + andre steder, fant 'whatfood forårsaker fedme' svar useful.
*
What mat forårsaker fedme, metabolsk syndrom, insulinresistens, hjertesykdom og andre forhold
en person fant dette nyttig Var dette svaret nyttig? Ja Noe Nei Takk for tilbakemelding!
Edit Svar av Annie01 Confidence stemmer 43 Matvarer som inneholder mye fett og karbohydrater forårsaker fedme, men bare hvis det oppnås beløpet er mer enn den anbefalte daglige beløpet. EG matlaging med smør, sjokolade og andre typer junk food