Hva er en god måte å spise sunt?

Hva er en god måte å spise sunt?

Hvis du allerede er på sunn side, deretter spise noe i moderate mengder. Drikk vann, spise frisk frukt og grønnsaker når du kan, unngå bearbeidet mat eller det som har mye sukker eller salg, og gå så mye som du kan. Hvis du har til å se noen av din helse, slik som diabetikere må, så selvfølgelig gjøre endringer i henhold til din spesielle tilstand. Men bunnlinjen - drikk vann og variere kosten med måtehold på noen del av det.