Hva forårsaker barnet fedme hva?

Hva forårsaker barnet fedme hva?

Fedme er på vei opp i alle aldre. Barndommen fedme er forårsaket av en praktisk kosthold og stillesittende livsstil. Foreldre synes ofte det er lettere å pakke en Lunchables og frukt roll-up for sine barns lunsj i stedet for å gjøre dem en sunnere sandwich eller vaske grønnsaker. De underviser dårlige matvaner til barnet sitt. Når barnet blir gammel nok til å ta egne valg av mat, vil de hente pizza og pommes frites over varm lunsj, som ofte er en mye mer balansert måltid. Barn er også blitt mye mindre aktive. Teknologi gjør det enklere og enklere for barna å sitte på sofaen og spille videospill eller se på TV i stedet for å spille utenfor eller bli med en sport. Igjen, de er lært at latskap er best, slik at de ikke gjør en innsats for å bli aktive i voksen alder før de er allerede farlig obese.Obesity i ungdommen setter opp barnet for en levetid på vekt kamper. Det er mye lettere å gå ned i vekt i begynnelsen av livet. Rundt en alder av 20, fettcellene begynner å solidify- tenke på dem som små klosser i kroppen din. Når de er støpt på kroppen din, de blir ekstremt vanskelig å miste. Dette er grunnen til at mange voksne har en så vanskelig tid å miste vekt. Det er ikke på grunn av en bremset metabolism- metabolisme bare synker omtrent 0,5% hvert år. Dette er en triviell mengde som lett kan reverseres med cardio og vekt exercises.Childhood fedme kan forebygges med forsiktig foreldre involvement- når foreldrene ha kontroll på hva barna spiser og gjør, vektøkning kan forhindres før de er gamle nok til å gjøre sine egne valg. Hvis foreldrene lære sunne livsstilsvaner, vil de være mye enklere å vedlikeholde som barnet nærmer seg voksen alder.