Forklar hvordan å lære å håndtere overdreven eller langvarig stress kan bidra til å forebygge fedme?
Forklar hvordan å lære å håndtere overdreven eller langvarig stress kan bidra til å forebygge fedme?
Stress fører til frigjøring av kortisol. Kortisol kan føre til økt sult som fører til forbruk av overflødige kalorier. Kortisol aktivert også fett-lagring enzymer som forårsaker utvidelse av fettcellene. Magefettcellene blir predominatly berørt siden disse cellene har de mest kortisolreseptorer. Resultatet er sentral (abdominal) fedme. Hvis en person lærer å effektivt håndtere stress, vil de ha mindre utslipp av kortisol. Dette vil forhindre stressrelatert forbruk av overflødige kalorier og lagring av overflødig fett.
