Gjør fisk gjør deg feit?

Gjør fisk gjør deg feit?

Hvis du spiser det i moderate mengder, og ta den inn i dine kalorier for dagen, nei. Det vil ikke gjøre deg feit, og kan faktisk være veldig sunt. Fisk er høy i omega-3 fettsyrer, som er veldig bra for deg. Bare sørg for at når du spiser fisk, for å plukke en type som er lav-kvikksølv, og at du grille det eller bake den. Stekt fisk er lastet med kalorier og er ikke så bra for deg.