Hvordan kan du unngå tenårene fedme?

Hvordan kan du unngå tenårene fedme?

For å hindre tenårene fedme først bør du starte med en diett endring hvis en lat bugger og spise Macas 24/7 så det må stoppe må du gå for det sunne alternativet, og kanskje unne deg noe fet
på mindre regelmessig som en gang i uken eller en gang i fjorten dager. Når du begynner som du ønsker å få aktiv idrett klok og gjøre noe trening med en gruppe eller av deg selv hjemme du trenger for å få aktive. personlig ville jeg spille en sport eller tog på en klubb minst 3 ganger en svak og også gjøre kjerne fitness som er push-ups og setter seg opp, men ikke gjør vekter med mindre du er land du ikke kommer til å vokse som helst snart. Et kors trener eller tredemølle er en flott måte å komme i form og unngå tenårene obesity.Use disse 2 måter å forbedre helse og forebygge fedme i tenåringer.