Hvordan kan du hjelpe din venn med overvektige?

Hvordan kan du hjelpe din venn med overvektige?

Fedme er den ledende behandles medisinsk tilstand i verden. Enkelt sagt, kan det drepe og sikkert redusere livskvalitet. Mens det er beundringsverdig at du bryr deg nok til å hjelpe din venn med sin fedme, er bunnlinjen at beslutningen om å gå ned i vekt må først begynne med dem. Men hvis de er enige, de faktisk har en svært verdifull venn i deg! Mange mennesker delta vektkontroll selvhjelpsgrupper fordi de har ingen til å hjelpe følelsesmessig oppmuntre dem alene. Du er i stand til å ta del i din venns glede hver gang de har oppnådd et mål, vil gi et verdifullt bidrag til deres suksess. Det er også viktig å vurdere muligheten for at vennen din fedme ikke er relatert til matinntak. Det kan være verdifullt for din venn å ha en skjoldbrusk test og råd fra en lege om å etablere en fornuftig plan og mål for å miste vekt. Hvis du er i stand til å ta del i vennskap ved å innføre og matlaging matvarer som er begrenset i kalorier kan være et godt skritt. Deltar også i rimelige øvelser med din venn vil også være nyttig. Hva kan være skadelig for ditt vennskap er hvis du har bestemt deg vil din venn til å gå ned i vekt, og de ikke. Først gjøre visse sin interesse er lik din. Overvinne fedme er mulig, til tross for alle de vestlige fristelser for å hindre dette. Og bare fordi du er slanking, betyr det ikke at maten må smake dårlig. Noen dietter tillate alle favorittmaten din venn kan ha, men bare i moderate mengder. Å miste vekt vil hjelpe vennen din helse og selvfølelse, samt øke livskvaliteten.