Hva årsakene til overvekt?

Hva årsakene til overvekt?

Tar i mer kalorier enn du forbrenner kan føre til obesitybecause kroppen lagrer ubrukte kalorier som fett. Fedme kan becaused etter:

Å spise mer mat enn kroppen kan bruke

Å drikke for mye alkohol

Ikke får nok mosjon
Mange overvektige mennesker som mister store mengder vekt og få itback tror det er deres feil. De klandre seg selv for ikke havingthe viljestyrke til å holde vekten av. Mange mennesker gjenvinne moreweight enn de lost.Today, vi vet at biologien er en stor grunn til at noen peoplecannot holde vekten av. Noen mennesker som bor i samme placeand spiser samme mat bli overvektige, mens andre ikke gjør det. Ourbodies har et komplekst system for å holde vår vekt på en healthylevel. I noen mennesker, betyr dette systemet ikke fungerer normally.The måten vi spiser når vi er barn kan påvirke måten vi spiser asadults.The måten vi spiser over mange år blir en vane, påvirker whatwe spise, når vi spiser, og hvor mye vi eat.We er omgitt av ting som gjør det lett å overspise andhard å holde seg aktiv.

Mange mennesker har ikke tid til å planlegge og lage healthymeals.

Flere mennesker i dag skrivebord jobber i forhold til mer aktiv jobsin fortiden.

Folk med mindre fritiden har mindre tid til å trene.
begrepet "spiseforstyrrelse" betyr en gruppe av medisinsk conditionsthat har en usunn fokus på å spise, slanking, tapende eller gainingweight, og kroppsbilde. En person kan være overvektige, følger en unhealthydiet, og har en spiseforstyrrelse alle på samme time.Sometimes, medisinske problemer eller behandlinger føre til vektøkning, inkludert:

active skjoldbruskkjertelen (hypotyreose)

Legemidler som p-piller, antidepressiva, andantipsychotics
Andre ting som kan føre til vektøkning er:

slutte å røyke. De fleste som slutter å røyke gevinst 4 - 10pounds i de første 6 måneder etter røykeslutt. Noen få asmuch som 25 - 30 pounds

Stress, angst, følelsen trist, eller ikke sove godt

For kvinner:.

Menopause - kvinner kan få 12- 15 pounds i overgangsalderen

Ikke miste vekt de fikk i løpet av svangerskapet