Blir fett dårlig?

Blir fett dårlig?

For det meste, er svaret ja. Imidlertid, det avhenger av mengden og plasseringen av fett, og til og med løpet. Visceralt fett er dårlig. I studier, kan folk av afrikansk avstamning seg med mer fett uten å risikere helsen sin enn folk av asiatisk avstamning. Folk i kaukasisk avstamming har en middels risikofaktor. Så BMI diagrammer bør variere ved ikke bare kjønn, men løp også. Studier indikerer at adipose fett har en beskyttende rolle mot demens, mens økt visceralt fett forverres sjansene for å utvikle demens. En viss mengde fett er nødvendig å gjøre nevrotransmittere i hjernen, og hvis det ikke er nok av dem, kan det føre til depresjon og voldelig atferd, med noen kjønnsforskjeller på hvilke av disse resultatene er sannsynlig. Så det er ingen harde og raske regler om hvor mye fett er dårlig. En liten bit av fett er faktisk bra for deg, og mye bedre for kroppen enn anoreksi, bulimi, eller sult. Men mer enn en liten bit av fett kan være dårlig for deg.