Hva er noen forebyggende tiltak for fedme?
Hva er noen forebyggende tiltak for fedme?
De to viktigste forebyggende tiltak for fedme er trening anddiet. Regelmessig mosjon inneholder 150 til 300 minutter moderatelyintense aktivitet for å begrense vektøkning. En forebyggende kosthold includeslow kalori, næringsrike matvarer som frukt og korn.