Hva slags mat bør du spise og hva du skal unngå å redusere magefett?

Hva slags mat bør du spise og hva du skal unngå å redusere magefett?

Medisinske studier har vist at generelt, vekt bare fått i det midterste området (ie abs), er på grunn av insulin nivåer. Dette betyr at det er forårsaket av for mye sukker /karbohydrater. Avtagende dine sukkerholdige karbohydrater reduserer toppene i blodsukkeret, noe som reduserer midjen din. En annen Svar
Noen av de beste magen fett brenner matvarer er Mono umettede fettsyrer 1. Avocado 2. olivenoljer 3. Pea nøtter 4 . Mørk ChocolatesFor enorm liste magen fett mat og oppskrifter, se relaterte lenker.