Hvor mye natrium skal en person ha daglig?
Hvor mye natrium skal en person ha daglig?
The American Heart Association anbefaler at voksne som er sunt ta i mer enn 2300 milligram natrium per dag.
Legen min fortalte meg også at en person ville få ved greit med et minimum av 250-500 mg per dag. Jo lavere du kan holde det jo bedre!
