Hvordan takler du med hypertensjon gjøre?

Hvordan takler du med hypertensjon gjøre?

Det kommer an på hvor ille det er. Jeg har høyt blodtrykk, og mine er verre på legekontoret. Bedre kjent som "Hvit Coat Hypertension", mitt blodtrykk kan gå så høyt som 150/100 uten fail.Be Pass på å kjøpe en blodtrykksmaskin og ta blodtrykket en gang i morgen, når du står opp. Og når før sengetid. Og skrive det ned i en liten bok. Ta den med deg til legen når du gå.Jeg er å ta 25 mg. av Atenolol å kontrollere mine. Men det fungerer ikke alltid. Kamille te er fantastisk for å senke blodtrykket, samt en halv bagel med gelé, og en banan for breakfast.Also prøv å ikke ha for mye natrium, jeg vet det er vanskelig, som natrium er i praktisk talt alt. Vekttap og trening hjelper som well.Hope det hjelper. :)