Hva er riktig mat for osteoporose?

Hva er riktig mat for osteoporose?

Osteoporose er forårsaket av utilstrekkelig kalsium og problemer med biskjoldbruskkjertelen. Kjøtt og grønne grønnsaker kan hjelpe til med å øke mengden av kalsium. Din mor hadde rett da hun sa, "Spis spinat." Nå vet du hvorfor. For en eller annen grunn, absorberer kroppen kalsium i melk hvis det er drukket annet enn ved måltidene. Lav innvirkning øvelsen er også utmerket for å hjelpe med osteoprosis. Ben trives når kraft påføres mot dem.