Har kalsium reduserer risikoen for osteoporose?
Har kalsium reduserer risikoen for osteoporose?
Ja, men det er ikke bare kalsium. du bør inntaket av kalsium fra mike, yoghurt, nøtter og de fleste frukter og grønnsaker. Og de fleste impotant er Vita D.You kan få vitamin D fra beriket melk, egg, fisk (fisk er en rik kilde til vitamin D) og seafoods.cod tran, tunfisk, biff og ost. Den mest imporant kilden til vitamin D er sun.yes SUN SHINE ikke bare reduserer risikoen for Osteoporsis men reduserer også risikoen for kreft, breask, tykktarmskreft, kreft i hjernen og andre bein kreft.