Hva kan du spise trygt hvis du har GERD?

Hva kan du spise trygt hvis du har GERD?

Moringa kan hjelpe. Så er det også det du trenger for å unngå, som er følgende: * sitrusfrukter (appelsiner, sitroner, etc.) og juice * tomater og relaterte sauser, salsas, etc. * te og kaffe, både koffeinholdige og koffeinfri; imidlertid, kan koffeinfri, ikke-mynte urte-te brukes * peppermynte og annen mynte * alkohol * fettstoffer, særlig animalsk fett * sjokolade * alkoholfrie drikkevarer, særlig koffein, men til og med koffein-frie seg sette karbonisering i magen, som deretter skyver syre ut i spiserøret * store porsjoner og /eller måltider, som både genererer mye magesyre og også la lite rom for syre, tvinge den inn i spiserøret