Hva er atferds endringer iverksettes for å behandle søvnapné?

Hva er atferds endringer iverksettes for å behandle søvnapné?

.reducing bruk av alkohol eller beroligende midler i kveld, hvis disse har bidratt til problemet. Vekttap. Endre sovestilling. Heve hodet av sengen. Åpning av nesegangene.