Hva er noen forskjellige metoder i behandling av søvnløshet?

Hva er noen forskjellige metoder i behandling av søvnløshet?

Søvnløshet kan være en ødeleggende tilstand rane folk i deres søvn og helse. Det finnes medisiner som kan tas for å bringe på søvn. Men mange mennesker først prøve avslapping metoder fra å telle sauer for å drikke et glass varm melk før sengetid.