Hva er noen hjemme søvnløshet rettsmidler?
Hva er noen hjemme søvnløshet rettsmidler?
De fleste hjem rettsmidler for søvnløshet inkluderer oppvarming og beroligende aktiviteter. Noen eksempler er å ta varme bad, lytte til beroligende musikk og drikker varm te eller melk. Ofte er det beste middel å søke råd hos en lege.