Hva er anbefalinger for en graviditet trening video?

Hva er anbefalinger for en graviditet trening video?

"Jeg har vært ved hjelp av Kathy Smith Graviditet Workout video siden jeg var 3 måneder, og synes det er ganske gunstig. Jeg var aldri en øvelse fanatiker, men synes å gjøre det tre ganger i uken gjør meg søvn bedre, og jeg tror har dempet min vektøkning (ikke at jeg er besatt om vekt under svangerskapet). Trening er alltid en god ting! "" jeg liker Fit For to video. jeg fant det mer utfordrende enn Kathy Smith tape , men ikke så anstrengende som mine ikke-graviditet kassetter. den snakker også om retningslinjer for trening under svangerskapet, så når jeg går til en klasse på treningsstudio, kan jeg endre den til å gjøre det trygt for meg (en stor ting siden instruktører på klubben ikke synes å vite hva de skal gjøre med en gravid kvinne!). jeg liker spesielt ab trening og avslapning del på slutten. Lisa Stone (instruktør) er så energisk og musikken er veldig fengende ( stor etter en lang dag på jobb) og koreografien er enkel og morsom. »« jeg brukte Kathy Smith graviditet trening et par ganger. Jeg sjekket det ut fra et lokalt bibliotek. Jeg likte det mye - det fløt bedre enn Buns of Steel video, og instruktøren holdt meg interessert. Musikken var litt peppier også, og koreografi ble mer profesjonelt gjort. »« The Fit for to Step Aerobic Workout for graviditet video er den beste jeg har sett. Lisa er entusiastisk, kunnskapsrik og støttende. Jeg bruker det hjemme uten et skritt og fortsatt få en god treningsøkt. Det er fint å lære om ACOG retningslinjer og innse at Lisa følger den nyeste informasjonen de gir. Det hjalp å komme tilbake i form etter vår sønn ble født også. "Min favoritt workout video er Karyne Steben" The Perfect Graviditet Workout ". Jeg trodde Kathy Smith var en smule utdatert, ønsket Shiva Rea ville slutte å snakke for bare et minutt og couldn ' t stå Denise Austin. jeg gjorde ikke prøve trinnet trening, så jeg kan ikke si. Karyne er bekymret meg litt fordi hun er fra Cirque du Soleil, men da jeg så henne før og etter bilder på sin nettside, jeg kunne ikke motstå! den treningen er flott det er ingen effekt og fungerer hver muskel i kroppen min. det hjalp virkelig ryggsmerter som krøp inn og ville ikke gå unna.Jeg følte virkelig klar når jeg gikk inn for å levere. jeg har bare begynte å jobbe med hennes postnatal video og min datter virkelig liker det! det er gøy fordi jeg kan virkelig spille med henne og glemme hvor hardt jeg jobber.