Hvordan du sove komfortabelt når du er gravid du?

Hvordan du sove komfortabelt når du er gravid du?

Jeg har funnet ut at å sette en myk pute under hoftene og en pute mellom beina mine hjelpe meg å sove bedre. Jeg har fortsatt å rotere i løpet av natten, men atleast den måten jeg kan sove. Også en annen mens du er på din side, hvis du rette bunn ben eller ihvertfall ikke ha alt bøyd opp og deretter din øverste benet bøyd opp og lene seg fremover fra din side til mer av forsiden av hoften som du er i ferd å sove på magen. Men du er ikke det. (Fordi du ikke lov til) denne posisjonen bidrar til å gi hoftebenet en pause og også er mer behagelig når du er vant til å sove på magen. Hvis puten presser mot magen, bare justere den slik at du legger på kanten og magen går mellom puten og madrassen. Håper dette fungerer for deg som det har meg. *** :
En god pute og komfortabel madrass er alltid nummer én på listen. Du kan prøve å sove med en eller to minne skum puter under visse deler av kroppen din. Og etter det bare rulle rundt litt før å finne en komfortabel stilling. . Det er best å bare utforske og finne ut hva høyre /behagelig for deg
:)
*** :
Jeg har funnet ut at det er betryggende å ha min mann ved siden av meg , sover ikke på samme måte, men nær, å være i stand til å lene seg tilbake mot ham. Prøv å sette en festning av puter bak deg, hvis han er utilgjengelig. Den lener seg frem til nesten legge på deg mage ting har syntes å fungere også. Som nevnt ovenfor. Lykke til, få så mye hvile som du kan, fordi du vil ikke hvile når babyen kommer. Ved hjelp av mannen din er awsome, men i tilfeller som mitt ... mannen din kan være en ass! ha ha Jeg tok et langt rør-sokk fylte den med ris, varmes den opp i mikrobølgeovn og deretter sette det mellom en pute og ryggen min. Varmen og støtte hjelper mye. Gi det et forsøk, lykke til.