Er det trygt å spiser nøtter under svangerskapet?

Er det trygt å spiser nøtter under svangerskapet?

De fleste kvinner kan, og bør ha nøtter mens gravide. De er rike med protein, omega 3, fiber og andre næringsstoffer som både mor og barnet trenger. De er spesielt anbefalt for vegan og vegetariske gravide kvinner, siden de ikke har kjøtt og fisk, som er viktigste kildene til protein og omega 3.