Hvordan stopper du vektøkning etter at du sluttet å røyke?
Hvordan stopper du vektøkning etter at du sluttet å røyke?
Tren regelmessig og pass på at du ikke begynner å spise mer. Fra personlig experiance:jeg sluttet 1,25 år siden. Min vektøkning stoppet etter 1 år. Nå er jeg i ferd med å gå ned i vekt. Konsentrer deg om å slutte å røyke først. Når du føler deg OK og deretter redusere med en sunn spising plan. Også, når du slutter å røyke din generelle fitness shluld bedre, så det skal være lettere å miste noen vekt fått.