Hvordan slutte å klippe trenger

Hvordan slutte å klippe trenger

? Hvis du refererer til selvskading så er det viktig ikke å slutte å kutte uten å ha en annen mestringsmetode på plass - selvskading oppstår når en person mangler normale mestringsmetoder, og dermed stoppe blader folk ikke klarer å takle negative følelser, og dette kan være skadelig.
Ofte de som slutter selvskading uten annen mestringsmetode på plass etter hvert vil kutte men gjør det langt mer alvorlig enn de ville normalt, kan de ikke være i stand til å takle det, kan det se verre psykiske problemer eller selv bli suicidal, og noen mennesker kan engasjere seg i annen selvdestruktiv atferd som narkotika. Hvis du ønsker å redusere kutte så prøve å unngå situasjoner som gjør at du ønsker å kutte, se på metoder som å tegne på deg selv med en kulepenn eller bla deg selv med en strikk også.
Det er best å snakke med en profesjonell for å identifisere hvorfor du mangler normale mestringsmetoder, finne nye mestringsmetoder, identifisere triggere, og løse problemer i livet ditt. Var dette svaret nyttig? Ja Noe Ingen Takk for tilbakemelding!
Edit besvart av samfunnet gjør verden bedre, ett svar på en gang. Hvis du refererer til slitting håndleddene, kan jeg gi deg et svar på det. Faktisk, jeg har personlig erfaring med det. For å starte, omgi deg med folk du liker (dvs. venner, kjæreste, etc.). For det andre, finne ut hva som skjer i livet ditt som forårsaker problemet. Hvis det er en familie problemet, kan du prøve å bo på et hus med venner for en natt eller ta litt tid borte fra hjemmet. Hvis det er en sammenheng problem, prøver å glemme det ved å snakke det ut med en nær venn eller finne noen nye (eller gjøre hva jeg gjorde, ta en pause fra forholdet for noen uker eller måneder). Prøv ikke å få foreldrene dine involvert fordi de kan ta det på feil måte. Jeg gikk nesten til et mentalsykehus, og jeg er sikker på at du ikke ønsker det. Hvis du ender opp med å stoppe, prøv donere til å skrive kjærlighet On Her Arms prosjekt. Du kan kjøpe sine t-skjorter på Hot Topic og deres offisielle hjemmeside. Det hjelper emosjonelle og selvmords tenåringer, og det er en stor organisasjon. Jeg forstår hva du går gjennom, og forsøk å få til se fremover med håp på det beste. Hvis jeg kan komme gjennom det, er jeg sikker på at du kan også. [: Hvis du trenger mer hjelp, send meg på [email protected] Håper dette hjalp!