Må du trene hvis du sulte deg selv?

Må du trene hvis du sulte deg selv?

Trene og ikke spise er en veldig dårlig idé. Du kan gå ned i vekt raskt ved å senke kalori og karbohydratinntak mens du trener. Sultne selv vil bare gjøre deg trett og svak. Komme inn i en rutine for mosjon og en diett som passer deg vil være til nytte i det lange løp. Belive meg jeg har vært der, sultne ikke arbeide, endre måten du spiser fast med lett trening er den beste måten, og ikke besatt, og straffe deg selv hvis du faller av vognen. Svar Hvis du ikke spiser kroppen din vil synes å livnære seg like greit for en kort periode, før det begynner å spise sin egen energi, så den personen ville ikke ha nok energi til å trene. Trening er vel å tone musklene, men hvis du ikke spiser protein, etc., det er ingenting du kan gjøre av trening som vil holde deg frisk. Spise! Sulter seg selv kalles anoreksi eller bulimi, og de er alvorlige sykdommer. Det er lurt for personen å oppsøke rådgivning for å finne ut hvorfor de ikke ønsker å spise. En ting legene vet, folk med spiseforstyrrelser gjør det fordi det er det eneste de kan kontrollere om de ikke kan styre andre ting i deres lives.Marcy