Hva er trening og typer trening?
Hva er trening og typer trening?
Ordet 'Trening'har vært en del av menneskets språk siden antikken. Det betegner prosessen med forberedelse for noen oppgave. Denne prosessen alltid strekker seg til et antall dager og måneder og år. Begrepet "trening" er mye brukt i sport. Det er imidlertid en viss uenighet blant sport trenere, og også blant sports forskere om den nøyaktige betydningen av dette ordet. Noen eksperter, spesielt tilhører idrettsmedisin, forstår idrett trening som i utgangspunktet gjør fysiske øvelser. Sports 'trening er gjort for å forbedre idrettsprestasjoner. Den idrettsprestasjoner, som enhver annen form for menneskelig ytelse, er ikke et produkt av på ett system eller aspekt av menneskelig personlighet. Tvert imot, er det et produkt av den totale personligheten til sports person. Personligheten til en person har flere dimensjoner f.eks, fysiske, fysiologiske, sosiale og psykiske. For å forbedre idrettsprestasjoner de sosiale og psykiske kapasitet på sports person må også bli forbedret i tillegg til de fysiske og fysiologiske seg. Med andre ord den totale personligheten til en idrettsutøver må forbedres for å forbedre sin ytelse. Sports 'trening, derfor direkte og indirekte tar sikte på å forbedre personligheten til sportsmann. Ikke rart, derfor, er sports trening en pedagogisk (dvs. pedagogisk) prosess. En definisjon av idrett trening har å være utarbeidet i lys av ovennevnte diskutert innholdet i opplæringen. Noen definisjoner, men som gitt av noen eksperter, kan godt bli presentert som følger: - "Sports trening er en planlagt og kontrollert prosess der, for å oppnå et mål, endringer i komplekset sport motorytelse, evne til å fungere og oppførsel gjøres gjennom tiltak av innhold, metoder og organisering ". [Martin, 1979] "er Sports trening den grunnleggende formen for utarbeidelse av idrettsutøvere"
. [Matwejew 1981]
"Sports trening er en vitenskapelig basert og pedagogisk organisert prosess som gjennom planlagte og systematiske, effekt på prestasjonsevnen og ytelse beredskap tar sikte på sport perfeksjon og ytelse forbedring samt ved konkurranse i idrett konkurranse". [Thiess og Schnabel, 1986] Hotell "Sports trening, basert på vitenskapelig kunnskap, er en pedagogisk prosess med sport fullkommenhet som gjennom systematisk effekt på psyko-fysisk prestasjonsevne og ytelse beredskap tar sikte på å lede sports til høy og den høyeste ytelsen. Gjennom aktiv og bevisst samspill med de gitte kravene i idrett trening, utvikler sports personlighet i henhold til de normer og standarder for sosialistisk samfunn ". [Harre, 1986]