Hva er stress management

Hva er stress management

Stressmestring innebærer en rekke ulike aspekter -? Administrere arbeidsbelastninger og kommunikasjon, som sikrer ansatte (hvis du snakker om stress på arbeidsplassen) for å ta hyppige pauser, og "jobbe smart" - unngå lange timer og 'knase tid ", der folk er tvunget til å jobbe sent, og under stress, for lengre perioder. Det innebærer også å tilby fasiliteter for folk å slappe av - ting for dem å gjøre i pausene, og rolige omgivelser, og gjør at det blir brukt, En personlig plan eller system for å redusere ens stress nivå.