Er det mulig å ta for mange vitaminer?

Er det mulig å ta for mange vitaminer?

Ja. Vitamin overdosering kan føre til alvorlige bivirkninger. Alvorlig leverskade kan skyldes for mye vitamin A. Uønskede bivirkninger kan oppstå med for mye vitamin B-3 og B-6. For mye vitamin D kan føre til alvorlige bivirkninger. For mye vitamin C kan gi diaré og ubehag i magen. Dersom du tar for mye kalsium, kan bein blir sprø og svake og bryte under normale forhold. Du bør ikke selv fore høye doser av noen mineraler eller vitaminer med mindre du har sjekket med legen din.