Hvor mye kardiovaskulær trening er nødvendig for å forbrenne 100 gram karbohydrater?

Hvor mye kardiovaskulær trening er nødvendig for å forbrenne 100 gram karbohydrater?

hvert gram karbohydrater er lik 4 kalorier. 100 x 4 tilsvarer 400 kalorier å brenne av. hvor mye trening er nødvendig bestemmes av din egen kropp sats på å brenne kalorier.