Hva er eksempler på muskulær utholdenhet?

Et eksempel på muskulær utholdenhet ville være å løfte vekter for en lang tid uten muskler trøtt, eller hoppe tau i lang tid uten bena begynner å bli sår.
Et eksempel kan være å løfte vekter for en lang periode uten å bli utslitt i de første fem minuttene.