Har kroppen trenger kolesterol?
Har kroppen trenger kolesterol?
Mens kolesterol spiller en fysiologisk rolle i kroppen, det er ikke som om kosttilskudd kolesterol er ernæringsmessig viktig. Leveren er i stand til å produsere kolesterol på egen hånd fra mettet fett. I alle fall, jeg er ikke klar over alle som lider av en kolesterol mangel-de fleste av oss bør være forsiktig med å ha altfor høye nivåer av "dårlig" (V-LDL og LDL) kolesterol og lave nivåer av "gode" (HDL ) kolesterol. De fleste vegansk diett, fri for kjøtt, egg og melk ville være kolesterol gratis. Veganere (på en riktig balansert kosthold) kan være kolesterol gratis uten å oppleve negative helseeffekter, så jeg ville være villig til å antyde at kosttilskudd kolesterol ikke er et essensielt næringsstoff. Zero-kolesterol dietter ikke tout store ernæringsmessige fordeler. Kroppen er i stand til å lage kolesterol fordi det er så viktig og trenger en backup, men det betyr ikke at det ikke er bedre for kroppen din at du skal få det fra maten.