Hvor mange vekt Watcher poeng for en kopp ris?

Hvor mange vekt Watcher poeng for en kopp ris?

Både hvit ris eller brun ris er 4 poeng per kopp, kokte. Hvis youare nå henvise til nye punkter pluss program, punktene havechanged og begge nå er 5 poeng pluss kokt per kopp,. Jeg amsticking til den gamle poeng program og har mistet 68 lbs !! Jeg suggesthaving brun ris, og søtpoteter i stedet for hvite karbohydrater.