Hvorfor buddhister bruke meditasjon?

Hvorfor buddhister bruke meditasjon?

Det finnes flere forskjellige typer meditasjon brukes i buddhismen eller snarere ordet meditasjon er en oversettelse av ulike sanskrit vilkår. Disse ulike meditasjonene har ulike formål. Buddhistisk meditasjon kan deles inn i 1. shamatha eller "rolig Abiding" og 2. vipashyana eller "klart å se". 1. Praksisen med shamatha brukes til å gjøre sinnet fleksibel. Det betyr at gjennom shamatha du kan sende tankene dine som du ønsker uten å bli distrahert av ytre fenomener. 2. Vipashyana bygger på som fører til innsikt i natur fenomener. Meditasjon kan også deles inn i 1. analytisk meditasjon og 2. hvile meditasjon. 1. I analytisk meditasjon du undersøke eller analysere samtidig er i shamatha meditasjon. Dette vil føre til innsikt (eller vipashyana). 2. Resting meditasjon er vekslet med analytisk meditasjon og i dette du bare la tankene hvile i konklusjonene gjennom analyse. Dalai Lama snakker om to ulike tilnærminger for meditasjon: 1. Meditations on som medfølelse og miskunnhet emner har det formål å dyrke en viss sinnstilstand. 2. Meditations on som forgjengelighet emner har det formål å få kjennskap til et emne.