Er det en form for tai chi eller yoga som kan være selvlært?

Er det en form for tai chi eller yoga som kan være selvlært?

De enklere stiler av yoga, som noen kan være farlig uten hjelp av en instruktør, kan være selvlært, samt Yang, Hao, Wu og Sun stiler av Tai Chi Chuan hvis alt du ønsker å gjøre med dem er øvelse . Men Chen stil Tai Chi er veldig, veldig farlig, da den bruker en masse sprang og knebøy krever guidet spesialisert conditioning under kyndig øyne. Hvis du ikke har en lærer tett observere dine standpunkter i Chen stil, kan du veldig enkelt blåse ut knærne. Det er den samme med Shaolin Kung Fu; sine mer avanserte rutiner kan være svært farlig hvis du ikke bygge opp til dem under oppsyn av en lærer. Men de andre 4 skolene i Tai Chi, er godartede nok til å være selvlært. Hvis du ønsker å lære dem som kampsport må du; 1) tilstanden selv til slutt holde Mabu (google det) i 4 timer. 2) Øv gitt Tai Chi rutine i minst 3 timer i døgnet hver eneste dag. 3) Skyv hendene med en mer avansert student, eller læreren din, en gang i uken, for å få en følelse for hvordan momentum gjelder menneskekroppen. Hvis du ikke oppfyller alle tre av disse kravene, kan ingen Tai Chi stilen brukes som en kampsport. I tillegg som alle Kung Fu, bruker Tai Chi Chuan chin na, avanserte felles låseteknikker avhengig av fart. Hvis du ikke vet hvordan du skal tid når man skal låse et slag eller spark, vil en hake na låse ikke. Chin na, opererer på prinsippet om å bruke en motstanders angrep mot dem for å felle dem. Enkelt sagt, en angriper angrep hjelper deg, den personen forsvarer, felle selv. Jo hardere han slår, jo strammere og mer smertefull låsen. Fordi mange menn kan slå til med ekstrem kraft og fart men må timingen for å være presis, og dermed behovet for repeterende boring, og tålmodighet spenner over år, tiår selv.