Er det stadier i meditasjon?

Ja, hvis du ønsker å meditere lykkes må du begynne med å slappe av kroppen din, så må du begynne å konsentrere seg bare om nå. etter at en nimita dukker opp, kan en nimita kommer i forskjellige former, og det vil disapare så snart du begynner å tenke på det. etter en nimita kommer Jhana. Når i Jahnsa vil du være i det for et par timer, og vil ikke være i stand til å komme ut av det.