Fakta om buddhistisk meditasjon?

Fakta om buddhistisk meditasjon?

Hvis riktig gjort, det er egentlig det samme som noen annen form for sann meditasjon. Det vil si, fokusere tankene for lang tid på en svært konkret og enkelt objekt, blir fysisk eller ikke (og med "ingen objekt" kan være). Det virker som i buddhistisk meditasjon noen meditasjonsobjekter er hyppigere. Slik er tilfellet med meditasjon på pusten, på kroppsdeler eller på hele kroppen som en helhet blant andre.