Hvis du gjør yoga vil du gå ned i vekt?

Hvis du gjør yoga vil du gå ned i vekt?

Gjerne vil du gå ned i vekt hvis du gjør yoga. Yoga omfatter alle parametere for et godt treningsprogram, nemlig., Cardio, styrke, balanse og stretching. Avhengig av målet ditt kan du mikse og matche de ulike komponentene i yoga for å få de ønskede resultater. Yoga alos utvikler din oppmerksomhet mot kroppen og atferd og dermed gjør du endre ditt kosthold for bedre. Ditt kosthold blir morre fornuftig som i stor grad påvirker vekten din.