Hvilken type yoga brukes for P90X?

Hvilken type yoga brukes for P90X?

Fra hva jeg kan fortelle, er P90X 'Yoga X' rutine en sammenslutning av flere typer yoga, kombinert med noen unike positurer spesielt utviklet for P90x serien. Primært, synes den "Yoga X 'rutine å være basert på Vinyasa Yoga. Sitert fra Wikipedia: "Formålet med Vinyasa er å skape varme i kroppen, noe som fører til rensing av kroppen gjennom økt sirkulasjon og svetting." Gutt, taler dette er sannheten! Jeg har ikke svettet så mye siden jeg var 18 år gammel og i US Navy boot camp! Hvis du har gjort P90x 'Yoga X', så vet du hva jeg mener om svette! Gutt, hva en fantastisk treningsøkt.