Er meditasjon en mental eller avslapping prosessen?

Er meditasjon en mental eller avslapping prosessen?

Mens avslapping kan resultere fra å praktisere meditasjon, er det ikke den primære hensikt. Og meditasjon er ikke en mental prosess. Meditasjon bidrar til å styrke bevisstheten. Meditasjon hjelper oss å se at vi ikke er sinnet, ikke følelser, ikke kroppen. Meditasjon gir en følelse av ro. Meditasjon hjelper oss å se at å oppfylle ønskene til sinn vil ikke bringe en varig følelse av tilfredshet. Meditasjon har ingenting å gjøre med tenkning. Meditasjon bringer bevissthet til å tenke, men bevissthet er utover sinnet. Tanke er ikke åndelig. I begynnelsen, kan tanken være nyttig. For eksempel kan det være lurt å bruke tid på å tenke om din personlighet, observere hvordan du oppfører deg i visse tilfeller, etc. Men over tid, hvis du mediterer, bør din bevissthet vokse sterkere enn din thinking.True religion krever at du går utover tenkning , utover det mentale. Into bevissthet. Bevissthet. Blissfulness.