Er yoga populær?

Er yoga populær?

Yoga ble svært populær ikke bare i ett land, men også i andre land. Det er fire komponenter til god fysisk helse: fleksibilitet, balanse, aerob kapasitet og styrke. Det er interessant å merke seg at yoga kan hjelpe oss å oppnå alle disse tingene. Den har også en foryngende effekt på alle systemene i kroppen vår, inkludert sirkulasjons, fordøyelsessystemet, nervesystemet, muskler og skjelett, kjertler og luftveier og reproduktive systemer. Det ble veldig populært fordi folk virkelig tror på sine gode fordeler.