Hva er Raja Yoga meditasjon?

Hva er Raja Yoga meditasjon?

Radja (eller Raja) Yoga er veien til opplysning gjennom meditasjon, så det inkluderer det. Vanligvis Radja Yoga er tenkt å være Ashtanga (skt .: "åtte lemmer") Yoga. Det vil si:

1. Yama: selvbeherskelse
   
2. niyama: skikker
   
3. Asana: kroppen fysisk aktivitet
   
4. Pranayama: pusteteknikker
   
5. pratyahara: abstraksjon av sansene
   
6. dharana: konsentrasjon
   
7. Dhyana: meditasjon
   
8. Samadhi: dyp bevisste meditasjon