Hva er de forskjellige typer yoga?
Hva er de forskjellige typer yoga?
Hatha yoga-er bra for både fysisk og psykisk velvære. Kundalini yoga-
Denne stilen innebærer kunnskap om ulike sentre kalt chakra i menneskekroppen, er det vekt på pust og meditasjon. Iyengar yoga-T
hans stil av yoga fokuserer på presisjon av bevegelse og positur. Det er rekvisitter som brukes i stil for eksempel stoler, tepper og så videre. Bikram yoga-
Denne stilen er veldig sprek og rommet er oppvarmet. Det er også Bhakti Yoga, og Siddhi Yoga, tantrisk yoga, og mer ...