Er yoga bra for en ekstrudert disk isjias?

Er yoga bra for en ekstrudert disk isjias?

Ifølge kinesisk medisin, er isjias vanligvis forårsaket av Qi og blod stagnasjon langs galleblæren eller blære meridianer. Andre systemer av medisin har ulike forklaringer på smerter, men TCM er svært effektive i å lindre isjias ved lindrende Qi stagnasjon gjennom mange teknikker som akupunktur, urter, og tui-na medisinsk massage.Yoga regnes som en energisk treningsform som ivaretar gratis flyten av Qi i hele kroppen, og med vanlig praksis vil trolig klare seg isjias. Qigong øvelser som Tai Qi kan også være fordelaktig.