Helse Svar > Fitness > meditasjon og yoga > Hva er målet med yoga?

Hva er målet med yoga?

Hva er målet med yoga?


  • Et av målene med yoga er å roe deg ned.
  • Målet med yoga er å koble indre og ytre, universet og personen, kroppen og sinnet. Det er en prosess med åndelig utfoldelse.