Hva gjør meditasjon gjøre for kroppen din?

Hva gjør meditasjon gjøre for kroppen din?

Meditasjon, spesielt vipassana (innsikt meditasjon) vil gjøre mye av fordel til kroppen din. Det vil kontrollere kroppen gjennom hodet. Det vil nedgangen visse kjemiske reaksjoner og styre noen av neuro-eksiterende hormes slik at det vil bidra til å opprettholde helsen slik som reduksjon av blodtrykk, kontroll av blodsukkeret, og forbedrer immunitet til personen som praktiserer den. Denne innsikten meditasjon ble oppdaget av Buddha, grunnleggeren av buddhismen.