Hvordan fikk meditasjon hjelpe Buddha?

Meditasjon er veien til opplysning. Man begynner ved å velge en meditasjonsteknikk, som hjelper en til å bli mer bevisst på ens tanker, følelser og fysiske opplevelser. Over tid, vokser ens bevissthet, og man blir bevisst på dypere og dypere nivåer av ens vesen. Til slutt, dugg dråpe av individuelle "jeg" faller ned i havet av kosmisk bevissthet og opplysning er oppnådd.