Hva bør du si i meditere?

Hva bør du si i meditere?

Mener du hva du bør messe? Du trenger ikke å synge et mantra hvis du ikke vil. Hvis du vil, velge et mantra som betyr noe for deg. noen vanlige mantra er: Om So-skinke ram vam Google eller Bing "Mantra meditasjon" for mer informasjon.